むくみ撃退!簡単リンパマッサージ « あの人の基礎化粧品

むくみ撃退!簡単リンパマッサージ


私は腎臓がよくないため、普通の人よりも顔が浮腫みやすい傾向があります。特に少量でもお酒を飲んだときや、ラーメンなど塩分多めの食事を摂った翌日の朝の浮腫みは酷いです。

休みのときならまだ良いのですが、仕事がある日はとても困ります。そんなとき、私はリンパマッサージをします。やり方はとても簡単で、忙しい朝にもできちゃいます。

まず、人差し指で目頭の下辺りをゆっくり押しながら、眉頭まで移動させます。そのまま眉尻へ持っていき、また目頭へと繰り返します。

次に、頬骨の下を親指で上に押し上げるように押します。そして、親指でこめかみをゆっくり押しながら、もう片方の手でこめかみから顎へ向かって移動させます。これで終わりです。

コツは、ゆっくり押すことです。強くすると、爪痕がついてしまうことがあります。さすがに寝坊した日は難しいですが、慣れると簡単です。私は乳液だとニキビができてしまう肌なので、ジェルタイプの美容液を塗りながら行います。

朝鏡を見て浮腫んでいるな。と感じたとき、ぜひやってみてください。わきがの臭い対策