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ニキビとストレス


ニキビの原因にはストレスが関係していることもありますよ。仕事が忙しいなどストレスがたまってくるとホルモンのバランスを崩してしまいます。そうなると肌の水分や皮脂の量のバランスが崩れてきます。そうなると角質が厚くなってきたり肌の乾燥が進んで皮脂が多く出るようになりますよ。そのために皮脂が毛穴に詰まってきてそこでニキビになります。ストレスは仕事だけでなくて生活が不規則になったり睡眠不足が続くことでもたまりやすいから注意になりますよ。そんなニキビはストレスを減らすようにするのも大切ですが、なかなか簡単にストレスが減らすことはできないですよね。そのためにまずはできるだけ乾燥を防ぐのと古くなって硬くなってくる角質を取り除くのがおすすめです。そのために洗顔が大切ですよ。それによって古い汚れを取り除いてから保湿をしていくことで改善しやすくなりますよ。そうやっていくことでニキビはできにくくなりますよ。それから生活を見直してストレスがたまらないようにしていくのがおすすめです。
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